みのる塾｜諫早市の学習塾「夢をつくる未来をつくる ！」

ニワトリは夜明け前に

「コケコッコー」と鳴くのは

何と「体内時計」が制御していることが

分かったそうです。

そのことを解明したのは

名古屋大学でチームが実験で解明し、

米科学誌の３月１８日号に

発表したと報じられました。

私は、前職の時

勤務の関係で止むを得ず

午前３時頃から「ウォーキング」をやる生活習慣でしたが、

何時も太陽が出る2～３時間前に

ニワトリが鳴き始めるのを

不思議に思っていました。

その報道によると

チームは４羽を１グループにした３グループで実験。

「コケコッコー」と鳴くタイミングを記録。

１２時間点灯した後、

１２時間消灯するという条件で

２週間観察すると、

点灯前の２～３時間前から鳴き始めることを

確認したそうです。

更に驚くことに

１日中薄暗い条件で飼育しても

ニワトリの体内時計は

約２３．７時間周期で刻んでいて

明け方前の時間帯に鳴くことも

分かったそうです！

ニワトリでさえそうであれば、

私たち人間は「体内時計」で

様々な影響を受けていると考えるのが

自然でしょう！

だから、私は電気や電灯のなかった時代と

なるべく違わないような生活習慣を

心がけたいと思います。

具体的に言うと

遅くとも午後１１時ぐらいまでに就寝し、

午前６～７時ぐらいに起きるという生活習慣を

意味します！

去る３月７日から８泊の予定で

私のライフワークともなりそうなヴェトナムへ行ってまいりました。

　今回の旅の目的は３つありました。

　１　ホーチミン在住の教え子で４６歳になる

　　　Ｈ君を訪ねること

　２　そのＨ君の居酒屋でヴェトナム在住１３年の

　　　中村さんと会うこと

　３　ダナン外務局のヒューさんを尋ねること

でした。

　その他に、オプションとして

教え子のＨ君から推薦された「コンダオ島」巡りも

今回のハイライトとして考えていました。

　着いた翌日の８日、ホーチミンタンソニヤット空港から

プロペラ機で約４０分のコンダオ島へ

向かいました。

　私以外は大半が欧米人だったと思います。

　プロペラ機に荷物を積むところも

国内では随分昔に宮崎往復でＹＳ１１に乗って以来の経験でした。

　飛行中ＹＳ１１のように揺れることもなく

無事コンダオ島に着きました。

　ホテルの送迎は旅行日程に含まれていませんでしたので

愛想の良いタクシーの運転手を捕まえて

ネットで予約していたアンダオホテルへ向かいました。

　空港からホテルのある中心街までは

約１５分ぐらいで３００，０００ドン（約１０００円）を

払ったと思います。

　因みに、帰りは賢くなって

乗り合いのワゴン車で５０，０００ドン…約２００円）

　ネットで予約すると

全てが分かるわけではないので

まあ、安全で寝れれば良いかという感じです。

　こんなホテルでした。

　近くで見るとこんな感じになります。

　島は結構でかい島なので

もし他の観光地を見て回るとなると

タクシーかワゴン車をチャーターする必要がありそうでした。

　しかし、ホテルの女の子が

気を利かしてくれて（多分余り金を持ってなさそうに見えたと思う）、

バイクを利用したらどうかと持ちかけられました。

　何と３日間で１２０，０００ドン（４００円ぐらいの安さ）と言ったので

即決して借りることにしました。

　それがこのＹＡＭＡＨＡ製スクーターです。

  　このバイクのお陰で

先ずはホテルの周囲半径１０ｋｍぐらいのところは

くまなく見て回ることができました。

　ちょっと外れた裏通りを歩くと

こじゃれた鉄筋の建物があるかと思うと

トタン板の粗末な家も散見されました。

　　この家は鉄筋とレンガで出来ていますが、

次にお見せするのはトタン屋根と材木で作られた

日本で言えば作業小屋という感じでしょうか？

　しかし、終戦後の日本も

こんな感じでした。

　このときはバイクで移動して写真を写したのですが

翌日に同じ場所を歩いて通ったときには

コンダオ島に駐留するベトナム軍の

若い兵隊さんたちの行軍練習とぶつかりました。

　こっちは結構緊張して

写真を撮らせてもらったのですが

まあ「明るい」といったらきりがないほどで

私の緊張感は一気に弾け飛びました！

　コンダオ島はビーチリゾートという以外に

様々な側面があるようでした。

　例えば、海がめの宝庫だったり、

野生のサルやリスがいたり、

島の反対側に行くとさらに別の顔を見せたりと

たくさんの楽しみ方があるようです。

　しかし、私はわずか２日間の滞在でしたので

余り遠くまでは行く余裕がありませんでした。

　仕方なく、コンダオの中心街を散策することに

重点を置いた次第です。

　市場に行くと、

こんな塊の肉がぶっきらぼうに置いてあり

それを小分けにして売っていました。

　魚は、日本では考えられませんが

切り分けている台の上に

おばさんが草履を履いたまま上がって売っていました。

　しかし、ここはヴェトナムです。まあ、良いかあです。死ななきゃ良いんです！

　野菜は、流石に南国らしくたくさんの種類で

あふれかえっていました。

　最初慣れないうちは、

ちゃんとしたレストランで食事を摂りますが

慣れてくると現地の人たちと同じものが

食べたくなります。

　２日目は前日から見つけていた

町外れの屋台に行きました。

　ヴェトナム語は喋れませんが

現地の人たちが食べているものを指差して注文するとか

メニューを適当に指差すとかすれば

簡単に食事にありつけます。

　しかも、安くて美味しいとなれば

チャレンジしないのは勿体無いと思います。

　そんなわけで頼んだのは

こちらは多分「フォー」の一種だと思います。

　香菜をちぎってどんぶりに入れ、

胡椒を入れレモン汁をかけて食べるのですが

とてもピリ辛で美味でした。

　食べ物といえば、最初行ったレストランで

同じようにして「麺類」、

つまり「フォー」を頼んだつもりでしたが、

私の英語が拙かったのか、

何と「インスタントラーメン」が出てきました。

　このときほど、ことばを過信しないほうが良いと

実感した瞬間はありませんでした。

　ご覧ください！ことばはナマジッカ喋れないほうが良いのかも！

 　ところで、コンダオ島はビーチリゾートなのですが

私は泳ぎは嫌いなわけではありませんが

海外に出かけたときには

ほとんど泳ぐことはありません。

　しかし、ここの砂浜は遠浅で欧米の人たちは

朝から海岸に出ていました。

　コンダオの海はまだ大勢が押し寄せているところではないため

いつ見ても人影はまばらでした。

　でも、宣伝が行き渡るようになると

大挙して押し寄せてくる日が直ぐそこまできているのでしょう！

　私としてはこんなのんびりした光景が好きですが

それも時間の問題でしょう。

　こんなに手付かずの自然を放っておくはずがありません。

　そんなことを考えながら過ごした３日間でしたが、

１０日にはホーチミンに戻り、

一服したら同日次の訪問先のダナンへ

移動しました。

「ホワイトアウト」というのは、

３月２日北海道東部で猛威をふるった

暴風雪の一種です。

巻き上げられた雪が

視界を遮る現象を

「ホワイトアウト」と言うそうです。

犠牲になられた方々の御冥福を

お祈りします！

登山家の山野井泰史さんによると

ホワイトアウトでは

視界が真っ白になり、

方角だけでなく、

勾配や高さの感覚も失われると

指摘されています。

地震、台風、暴風雪、津波、

いずれをとっても私たち人類は

自然の猛威の前には

無力です！

どうやら、スルーする智恵を

身に付ける以外になさそうです！

去る３月２日（土）、高来町和銅寺にて実施しました座禅会で、和尚様へのお礼状を
生徒達が書いてくれましたので、一部ですがご紹介したいと思います。

・喜々津小６年　Ｍ君
　今日は、座禅をさせていただいてありがとうございました。
　ぼくは、座禅をする前はたたかれたりすると思っていたので、とても怖いと思っていました。でも、実際やると、最初の礼から終りの礼まですべてに意味があるということがわかり、とても深いなあと思いました。
　そして、座禅をすることで集中力や持続力を高められるということがわかったので
家でも静かな所で足を組んでみたいと思いました。
　ぼくは、人生初めて座禅をこの和銅寺でしました。座禅をやる機会がまたあれば、
今日和銅寺で教えてもらったことを忘れずにしたいと思います。
　今日は本当にありがとうございました。また和銅寺に来る機会があれば、よろしく
お願いいたします。

・喜々小６年　Ｈさん
　宮崎様、今日は座禅会にお招きいただき、ありがとうございます。私は仏教では
なく、キリスト教です。だけど、４分の１は仏教の面もあります。祖母が仏教だからです。だから、お寺にも何度か行ったことがあるのですが、出入りにもちゃんとした
やり方があるなんて知りませんでした。これからは、気をつけようと思いました。
　座禅では、右足がしびれたり、目が泳いだりしていましたが、落ち着くことができました。
　私は、おしゃか様に一番心を引かれました。だれでも同じように愛することができるのはすばらしいことだと実感しました。それは、簡単なようで難しいと思いました。私は、おしゃか様のようにはなれなくても、せめてたくさんの人を愛することができる人になりたいと思いました。

・琴海中３年　Ｎ君
　本日の座禅会では、本当にありがとうございました。
　僕は初めて座禅をやりました。座禅をする前はどういう感じなんだろうと、少し不安がありました。しかし、実際に座禅をやってみると心が落ち着き、集中すると時間があっという間に過ぎて行きました。でも、足がしびれてしましました。
　今回の座禅では、多くのことを学びました。その中で印象に残っていることが、作法とおしゃか様のお話です。作法では知らないことばかりでした。今後大人になって行く時、学んだ作法を生かしていきたいと思います。
　おしゃか様のお話では、おしゃか様は生き物のすべてに好かれていたので、私もそういう人間になっていきたいと思いました。
　今回の座禅はいい経験になりました。本当にありがとうございました。

・喜々津中３年　Ｋさん
　私は、修学旅行で初めて座禅を体験しました。そして今回が２回目です。
　お寺はとても落ち着く場であり、心を静かにして日ごろのざわついた気持ちをはらいのけることができます。最近の私はストレスやうっぷんがとてもたまっていたので、今回の座禅で落ち着いた心を取り戻すことができました。改めて、座禅の大切さというものが見えてきました。短い時間の中でも、これだけ効果のある座禅は初めてでした。やっぱり、どれだけ時間をかけて座禅をやっても、ちゃんと集中し、心を無にしなければ意味がないのだと思いました。
　宮崎さんのおっしゃっていた通り、どの生き物に対しても平等に接し、たくさんの人から必要とされる人になっていきたいです。
　今日はどうもありがとうございました。

ある日、ある時

新聞に目を通していたら

元アップル日本法人代表取締役だった

山元賢治氏が「仕事力」というタイトルで

「ミッション」を持って生きている人と

そうでない人とは

雲泥の差があると書いておられた！

山元氏の場合、

６歳の時に「人を元気にする」というミッションを

自分の中に聞いたというのです。

こんなことを聞けば

「誇大妄想」だというのが

普通の感想です！

しかし、私は今まで様々な人たちの言動と

その後の人生行路を観察していますと

「ミッション」を持って生きている方は、

それを叶えるために

自分の座標軸を作ります！

つまり、企業や仕事から何を学びたいのか、

どのように貢献したいのかという

自分なりの指針に沿って

自分の人生をデザインして行きます。

社会や周囲のせいにして逃げないで、

自分が生きたいと思う人生の延長線上で

どう立つかを考えていけば

エネルギーが湧いて来るはずです！

現在私たちは

世界との繋がりなしには

生きていけません！

一億総中流と言われた時代は

過去の異物でしかありません。

今や、日本はアジアの一拠点に

過ぎぬ段階にきています。

そんな時代に求められる力とは

何でしょうか？

１つは、日本に向けて

「外国の製品やサービス」をカスタマイズして

日本向けに「ローカライズ」して

日本人に喜んでもらうようにすること。

もう１つは、日本の技術や文化で作られた製品やサービスを

現地に合うシステムとして構築してあげること。

こういった「ミッション」を持って

自分の意志で行動している人たちは

世界の人たちを幸せにしていくことができるので

長生きもするだろうと思うのです！

私のミッションは、

長生きを通じて若い世代の人たちに

私が経験上学んで良かったと思うことを

伝えていくことでしょう！

自分自身を実験台にしながら

普通の人ができないことを

長い期間さえかければ達成できることも

伝えたいと思います！