みのる塾｜諫早市の学習塾「夢をつくる未来をつくる ！」

人間のできることは、

誰が決めているかというと、実は「自分自身」なのです！

これは、私が毎日のように体験していることからも

直ぐ分かります。

同じ自分自身なのに、

一昨日は、７ｋｍを走ろうと思って出かけたのに

僅かに６．３３ｋｍしか走ってないのに

少しきつくて途中で止めてしまい、

後は歩いて帰りました。

また、昨日は「ウォーキング」でしたが、１７．５６ｋｍを

楽々歩きました。

そして、今日は最初１０ｋｍでも走ろうと出かけたのですが

途中から気持ちよくなって２０ｋｍは

行けそうだなあと思っていたら、

２０．３２ｋｍも走っちゃいました！

そして、極めつけは

毎年１２月の第１日曜日に開催される

ホノルルマラソンに出場しているので、

もう３回記録を更新しながら完走しています。

さらには、毎年５月３日から４日に

佐世保島原１０５ｋｍで開催される

「ウルトラウォークラリー（順位と所用タイムを競うレース）」では

８回連続で完歩するだけでなく、

上位１０％ぐらいに食い込んでいます。（最高８位）

このことは、何を意味するかというと

「やろうと思う、ゴールしようと思う」からできるのであって、

「できそうにないとか、途中でリタイアしよう」と考えていたら

できないだけの話なのです。

人間には、「思考」がカラダを制御するシステムが

備わっていて、そいつが悪さをしているそうですよ。

最近そんなことを考えていたら、

今日の朝日新聞に良い記事が載っているのを発見しました。

若い高校生が「限界にチャレンジ！」ということで、

男子は１０５．７ｋｍに、

女子は７４．８ｋｍに挑む甲府第一高校の「強行遠足」という記事です！

１０月５日午後２時にスタート。学年ごとに生徒が飛びす。

どのくらいの完走率・完歩率なのでしょうか？

男子は、２４時間制限、女子は９時間制限だそうです。

「自分の限界は自分が作り出す」ということが分かってもらえたら

社会人になった時の延びシロが全然違うでしょうね！

毎日のように様々な試みを続けてきましたが、

私が究極的に目指しているのは

「ノマドライフ」というキーワードに

置き換えることができます。

「ノマド」という言葉は、

元々「遊牧民」を表すことは

辞書を引けば誰でも分かります。

しかし、私が目指しているのは

本来の意味からちょっと離れています。

現代的な「ノマド生活」をしたいと考えているのです。

ただ、単に「遊牧民」的な生活を送るのではなく、

現代的なツールを駆使して

世界各国を旅しながら自分たちが

何故この地球上に暮らしているのかを

問いかけてみたいと考えています。

そんなことを実現したいと考えて、

もう何年も準備に時間を費やしてきました。

今日は、どんな準備をしてきたかを

明らかにしようと思います。

「ノマドライフ」に必要なものは、

どんなものがあるでしょうか？

その前に、どうして私は「ノマドライフ」をしたいのでしょうか？

それは、①経済的自由②時間的自由③健康的な自由④精神的な自由を得ることで

最終的に⑤幸福の自由を得たいと考えたからです。

そのために、様々な準備が必要でした。

一番大本になるのは、「健康的自由」でした。

これは、５０歳から毎日のように繰り返してきた

「トレーニング」によってほぼ「知恵」として定着し、

またそれに見合う人脈もできましたので

完成のレベルに近いと思います。

しかし、最も難しいのが①の「経済的自由」で

これは発展途上国としか言えません。

これから、構築していくことになるでしょう！

③の「時間的自由」は、今のビジネスの後継者が

できさえすれば可能となりますので、

余り気にしていません。

それよりも、昨日も商工会である人と話をしましたが、

「生涯現役」の観点から新たなビジネスを

創出しなければならないと考えていて、

こちらの方がより重要です。

そのため、ｉ　ｐｈｏｎｅ、ｉ　ｐａｄなどの現代的ツールを使い、

何処に居てでも自分の仕事ができるスキルを

訓練してきました。

また、ライフワークになりそうな知己も

旅する中で出来上がってきました。

後は、タイミングと前述した経済的自由を

どうやって可能にするかということに尽きると思います。

レバレッジをかけるにしても

今は「タネセン」すら持ち合わせていませんので、

取り敢えず「借金」の清算を

第一優先事項で処理していきたいと

考えている今日この頃です！

・台風２４号が九州北部に接近中です。
　この台風は「ダナス」といいます。
　かなり大きな勢力の台風です。
　みなさんご用心を。

・この時期、皆さんそうなんでしょうが、
　中３の塾生、頑張ってますよ。
　志望高校へ必ず合格したい！という気持ちが
　表に出てます。
　いま数学は学校の実力テストが近いので、
　予想問題を解いてもらっています。
　だいぶ計算間違いはなくなってきましたが
　ちょっと複雑な文章問題・図形問題・関数問題になると
　どのように解いていけばいいのかがまだ身についていま
　せん。でも、彼らは私の解答解説を見聞きして、解き方の
　方法を必死に頭にたたきこんでいます。
　「そういうふうに解くんですね」「先生こんな解き方はど
　うでしょうか」などという発言が最近多くなってきました。
　数学を解くことに興味を持つ塾生が増えました。
　これからもさらに精進して高校入試合格を勝ち取ってほしい
　ものです。

文献によっても違いがありますが、

一般の人たちの筋肉量は２０歳代に比べると

相当減っているそうです。

これは、９月１日の朝日新聞の生活欄に載っていた記事ですが、

それを読んでも５０から８０歳までに

３割ほど減ってしまって、

転倒の危険性が高まったり、糖の代謝が悪くなったりすると

指摘されています。

では、どうすれば良いかというと

２種類の運動で「筋肉再生」をすることが大事だと書いてあります。

運動は、筋トレ＋有酸素運動をやることで

筋肉の増大と増強をしたいものです。

参考になりそうな書籍がありますので、

ご紹介しましょう！

１　エグゼクティブが身体を鍛える本当のワケ　　　　　吉江一彦著　　　グラフ社

２　最新トレーニングの科学　　　　　　　　　　　　　石井直方監修　　洋泉社

３　ボディメンテナンスメソッド　　　　　　　　　　　石井直方著　　　成美堂出版

４　筋力トレーニング・メソッド　　　　　　　　　　　  石井直方著　　　高橋書店

５　自宅トレーニングバイブル　　　　　　　　　　　　石井直方監修　　マイナビ

６　カラダマネジメント術！　　　　　　　　　　　　　本田直之著　　　マガジンハウス

７　仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか　　　　　　山本ケイイチ著　幻冬舎新書

私は、佐世保島原１０５ｋｍのウルトラウォークラリーで

一昨年から転倒するようになりました。

一昨年１回、去年１回、今年３回と転び、

今年は、ついに左手小指を骨折するに至りました。

それから、本気で「筋トレ」の必要性を感じ、

「転ばぬ先の知恵ヶ」と題して、

毎日「膝周りの筋トレ」を日課にするようにしました。

それ以来、「膝痛」がうそのように治ってしまいました！

矢張り、「転ばぬ先の知恵」ですねー！

昨日1０月６日日曜日に

ベトナム民族アンサンブルコンサートは

NCC＆スタジオで

午後２時から開催されました。

私が一番感動したのは、

ソロ演奏のダンチャン演奏と

ダンバウ演奏でした！

両親に幼い頃に先立たれたグエン・テ・ビンさんは

ベトナムの魂吟遊詩人、チンコンソンの世界を

左手だけでギターをつま弾き、

ハーモニカも使って詩情豊かに演奏を聴かせてもらい、

とても感動しました。

また、「ダンバウ」というのは、

ルゥ・ユェンさんが演奏した一弦琴ですが

一本の弦を右手でつま弾きながら

左手でその弦を巻いたり緩めたりしながら演奏するという

とても難しい楽器だそうです。

この方とは、後のレセプシヨンで同席しました。（写真中央の方）

このベトナム民族アンサンブルコンサートが終わると

引き続き、１７：００から会場をサンプリエールに移して

「ドァン・スァン・フン駐日ベトナム大使」をお迎えしてのレセプションが

賑やかに開催されました。

参加されたのは、

ＮＰＯ法人「長崎ベトナム友好協会」の会員だけでなく、

県庁関係者や国会議員、市議会議員も

見えていたようです。

勿論、県庁国際課の荒田さんと平山さんも

見えていました。

まず、初めにドァン・スァン・フンベトナム特命全権大使の

「ベトナム経済状況、投資誘致政策、日越関係」というご講演、

またグエン・チュン・ズン商務部長の

「ベトナム－日本の貿易、投資の状況」という２つのご講演の後、

階を移してレセプシヨンがありました。

講演の様子は割愛させて頂きます。

レセプシヨンは冨岡理事長のご挨拶が最初にあり、

続いてドァン・スァン・フン特命全権大使が奥様と登壇されて

ご挨拶がありました。

その後は、乾杯の発声が副知事でしたか、

古賀衆議院議員でしたか？良く聞いていませんでした。

その後も、途中で留学生の紹介があったり、

ＮＣＣ＆スタジオで演奏したり、歌ったりされた

グループ桃花の団長、演奏者、歌手の選抜メンバーの紹介も

あったりしました。

これは、留学生が自己紹介をしている場面です。

続いて、グループ桃花のメンバーを団長のブゥ・クワン・ルァンさんが

紹介されました。

私と同じ席には、ベトナム語を上手に操る方がいらっしゃって

若い留学生やグループ桃花のメンバーは

違った話題で盛り上がっているようでした！

やはり、英語ではなくベトナム語が喋れると全然その場の雰囲気も

違った感じになります！

後で、冨岡理事長がお見えになり、

「ベトナム語を是非この方と一緒に学習されてはどうですか？」と

話に来られました。

「機会がありましたら、是非と」答えておきました。

まあ、こんな感じで楽しい時間もあっという間に

フィナーレです。

ベトナムとの関係が今後も

ずっと続くことを祈りながら

最後に遠景のショットを

お見せして終わりにしたいと思います。