昨日のながプロ第３６回定例会で
世界七大陸の最高峰に最速登頂を目指しているという
プレゼンを聞きました。
既に、アフリカのキリマンジャロは
最速で登頂したとのことで、
その帰国報告会という形でのプレゼンでした。
「ながプロ」発起人のアイ・シー・ラボと
川口印刷の代表取締役の川口福太郎さんと
登山家の鈴木裕久さんは息子の中高時代の友人だというご縁で
昨日は東長崎で緒方社長も交えて会食をしました。
とても、楽しい時間が共有できて
私のチャレンジにも大いなる刺激を受けました。
身近にこういう素晴らしい人材が
現れると励みになります。
微力ですが、物心両面で心から応援したいと
思いました。
１月１９日（土）、２０日（日）は大学センター試験です。
ここ長崎では、今年は雪の心配はなかったので、
受験生の皆さんは十分実力を発揮できることでしょう。
ご健闘をお祈りいたします。
合格速報その１、その２に引き続き、１月１５日から１８日までの合格者を
お知らせいたします。
青雲中学校 Ｙさん
青雲高校 Ｏ君
創成館高校 Ｋさん、Ｋさん、Ｍさん
長崎東中学校 Ｆさん
諌早附属中学校 Ｙさん
日大高校アカデミーⅡ Ｔ君、Ｎ君、Ｍ君、Ｍ君、Ｎ君
諌早高校附属中学校以外は、合格率１００％でした。
合格おめでとうございます。
残念ながら惜しくも合格を逃した人も、
この１～２年間目標に向かって努力した成果は
間違いなく身についています。
これは次のステップで必ず発揮できるでしょう。
さて、小学校のプレジデントコース生は、
入試が終わった今日の土曜日から、
「中学準備講座」が始まりました。
嬉しいことに皆元気に参加してくれています。
理科の授業では、近くの河原に化石の採集に行ってきました。
二枚貝や巻き貝、木の葉の化石を採集できて、
みな笑顔が戻っていました。
私立高校の入試はもう少し続きます。
インフルエンザや寒さに負けずに、頑張ってください。
今日の朝日新聞を読んでいたら、
青鉛筆のコーナーでこんな記事を見つけました。
「行く先は合格、列車はさくら３９（さく）号１番Ｅ席」。
これは、ＪＲ熊本駅が、
熊本発上熊本行きの切符を買った希望者に
そんな指定席を配るのだそうです！
みのる塾でも毎年塾長と
大宰府に行って「合格祈願」をして
「合格しゃもじ」を受検生一人ひとりに配るのは
そのしゃもじで「合格」をすくい取ってほしいからです！
最後は神頼みも有効でしょう。
２年ぐらい前に
下関歴史ウォークに参加するため、
門司港駅の近くのホテルに
泊まったときの話です。
夕食兼飲みに、
栄町商店街にある一軒の「焼き鳥屋」に
入ったときのことです。
私は普段諫早や多良見にも
贔屓にしている焼き鳥屋さんが何軒かあります。
いつものように鳥のレバーやつくねを頼む時に
「タレではなく、塩コショウでお願いします」と言ったら
そこの大将は「うちは、タレでしか出しません」と
言われました。
仕方なしにタレで食べたのは
言うまでもありませんが、
後みの悪い思いだけが残りました。
それからは二度と行くことはありません。
どんな肉であろうが、
お客様の好みに合わせるのが
店主の務めだろうと思いますが皆様は如何でしょうか？
私は自宅でも好んで料理を作ることも多いし、
また友人たちを自宅に集めてＢＢＱパーティを開いたりもしています。
家内や他の友人にも
予めその人の好きなものや味を伺っておき
食材を吟味したり、味を工夫したりして
用意するように心がけています。
焼き鳥屋さん以外の居酒屋や小料理屋さんに行く際も
自分のわがままを聞いてもらえる店を
厳選しています。
結局、そういう店であれば
私もわがままを聞いてもらえる代わりに
多めに通うとか、友人を紹介するとかという心配りをするので
結果的には「損して得とる」形となるでしょう！
私は今日のメインのトレーニングに
久しぶりに「インターバル速歩」を実施しました。
「インターバル速歩」というのは、
信州大学院医学研究科教授で
医学博士の能勢博先生が提唱されて
平成９年に長野県松本市に中高年のための
健康スポーツ教室「松本市熟年体育大学（ＮＰＯ法人）」が
開講されたのが始まりです。
インターバル速歩は超簡単な歩き方で、
「ユックリ歩き」と「サッサカ歩き」を繰り返し行うだけの
誰でも無理なくできるお手軽「健康法」です。
しかし、普通は「１日１万歩」歩けば良いという神話に取り付かれているため、
町中で見かける歩き方はメリハリのない歩き方が大半です。
中にはノンビリと「散歩」しただけでも
有酸素運動をしたつもりになっている人もいるくらいです！
どんな運動にもそれなりの基礎理論と正しい方法が必要です。
それを無視してただ闇雲に行っているだけでは
効果があるものも台無しで終わってしまい、
時間の無駄遣いをしているだけです。
私が５０歳から始めたのは、単なる肥満解消が目的だった
「ウォーキング」も今では年々進化してきて、
始めた当初より今のほうが体力的にも向上しています。
また佐世保島原１０５ｋｍを２４時間制限で歩く「ウルトラウォークラリー」や
ホノルルマラソン（４２．１９５ｋｍ）での順位や記録も
加齢の影響を感じさせないほど高いレベルに
達しております。
その原因は、ちゃんとした理論や方法を学びながら
毎年の目標設定に照らし合わせながら
ムリ・ムダ・ムラのないトレーニングを続けているからです。
もし、歳を取っても体力向上ができることに
興味をもたれた方は
【１０歳若返る！】「インターバル速歩」の秘密
－これが、２０００人が実証した超かんたん健康法だ！－
２００５年１２月１０日初版発行 ごう書房 能勢博監修を
ご一読ください！
