全力で遊んだり、スポーツしたりしてから
会社に出勤するのが首都圏では流行っているそうです。
９月１４日の朝日新聞でも見ましたし、
先日はＴＶでも取り上げていました。
発案したのが、
メディア側の方というのが
ちょっと鼻につくように思いますが、
やること自体は結構良いことのように思えます。
ただ、「朝からテンションが上がって元気になれるし、
仕事の効率も上がる。
つられて職場全体も活気づく。
いいことだらけでした。」とまで書かれると
ちょっと待てよ言う気分にさせられるのは私だけでしょうか？
体力に自信がある私でも
ちょっと躊躇してしまいそうな内容でした！
でも「Ｅｘｔｒｅｍｅ」というのは、
極端な、過激なという意味なので
メディアの方たちの話題作りには良いのでしょう！
世の中には、「必ず目標を達成できる人」と
「なかなか達成できない人」と２種類しかいないように思います。
私の経験上、その比率は「達成できる人」が１０％ぐらいで、
「達成できない人」が９０％ぐらいだと思います。
じゃあ、何故９０％の人が目標を達成できないのでしょうか？
一言でいえば、多くの人が「目標」だと思っているものが
単なる「願望」に過ぎないのです。
そもそも、「目標」は絶対に達成しなければいけないものなのです！
「できたらいいなあ」という願望とは
全く別次元のものなのです。
だから、悲しいことに「願望」が現実になることはありません。
もし、仮に現実になったとしても
たまたま運が良かったに過ぎません。
だから、「願望」ではなく、
必達の「目標」に変えないといけません！
では、どうしたら良いでしょうか？
そのためには「ＳＭＡＲＴ」の原則を理解して
実践することにつきると思います。
Ｓ Ｓｐｅｃｉｆｉｃ…具体的である
Ｍ Ｍｅａｓｕｒａｂｌｅ…測定可能である
Ａ Ａｔｔａｉｎａｂｌｅ…達成可能である
Ｒ Ｒｅｌｅｖａｎｔ…適切である
Ｔ Ｔｉｍｅ－ｓｅｎｓｉｔｉｖｅ…期限がある
「目標」は、例外なくこれら全ての条件を
満たす必要があります。
そうでないと「達成される目標」にならないわけです。
つまり、一言でいえば、上記５つの条件を満たしていれば「目標」、
そうでなければ、ただの「願望」だというわけです。
貴方が、今までに達成できなかった理由は
お分かり頂けたでしょうか？
中でも、一番重要なのはＳとＴです。
私は毎日の日課にしているトレーニングも
年間を通じて取り組んでいる「ウルトラウォークラリー」や
「ホノルルマラソン」においても
何時も大事にしているのが
「具体性」と「期限性」です！
そして、それを実現するために
片時も忘れないために工夫をしています。
自宅の机上に記録用紙を置いて記録を付けたり、
今では「スマホ」にもアラーム機能を付加して
自分を追い込むことを実践しているのです！
勿論、達成の確率を上げたければ
５つの条件全てを満たす必要があります。
期限も短期間である必要はありません。
私を小学生時代に「運動音痴」と言って
馬鹿にしていた人たちも
今の歳で私を「運動音痴」と
言える人は誰１人としていません！
後、必ず「目標を達成する人」には
上記の条件の他に「数値目標」を挙げる時には
ある「仕掛け」を設けるのです。
それは、成功した後にワクワクできる「イメージ」を
持つことでしょう。
例えば、「甲子園出場」を目標に上げたとします。
では、どんな時にも必ず甲子園に行けると信じ、
甲子園のグランドに立つ姿をイメージを強く持ち続け、
寝ても覚めても願望を燃やせば、甲子園に行けるでしょうか？
まだ、この程度では「ワクワク感」が足りません。
甲子園に出場し、私たちの活躍によって
地元の人たちに勇気や夢を与えたい。
そして、仮に甲子園に出場できなかったとしても、
勝ちにこだわる練習よりも人間的に成長することは間違いないし、
誰もが私たちこそが甲子園に行くのがふさわしいと
思ってもらえるようなチームになろう」というメッセージ！
実は、これは駒大苫小牧が甲子園で
２連覇したときのメンタルトレーナーの実話なのです。
私の場合、ウルトラウォークラリーの場合は
上位者同士で乾杯している姿を潜在意識の中に
すり込むようにしていますし、
「ホルルルマラソン」の場合は
バルセロナオリンピック５０ｋｍ競歩代表選手だった
園原健弘氏を囲んで「盛大なパーティ」で
みんなと盛り上がっている自分をイメージすることにしています！
だから、「願望」が「目標」に変わり、
「ミッション」になって始めて必達が可能となるわけです。
こういうことを知っている人は
必ず「目標」を達成しているのです。
今回述べたことを参考にして
貴方も自分の限界にチャレンジしてみませか？
みのる塾では夏ゼミの成果を試すための、業者模試を中１・中２・中３と
小６の受験コース及び小６・小５の４教科コースの人たちに実施していますが、
まず中１と中２の結果が返ってきましたので、２者面談をして返却しました。
中１・中２共に、学年のトップは日大中の生徒さんたちです。
中１のＨさんは県で６位、中２のＴ君は県で１６位というすばらしい成績でした。
日大中の生徒さんは現在中１から中３まで６名の人が、小学生の時から引き続き塾に
来ていますが、学習量の多さと学習に取り組む姿勢がすばらしいと感心しています。
公立の生徒さんたちも、やはり平常授業で５教科コースの人たちが上位にいます。
夏ゼミでは全員５教科を学習したのですが、短期間では不得意分野はクリアできたとしても、理社で平均点を挙げるところまではいかないようです。
暗記教科と言われる理社は、繰り返し学習している人が強いようです。
好みで好き・嫌いも関係しているところはありますね。
生徒さんたちの一番の関心は、志望校の判定でした。
ＡからＤ判定まであるのですが、これを参考に頑張る意欲が湧いてくるのだそうです。
他の学年の結果も楽しみです！
ば
去る９月１１日、午後７時から
ホテル日航福岡に約３００名の来場者をお迎えして
ベトナム社会主義共和国国慶節６８周年記念レセプション
並びに日越国交樹立４０周年記念レセプションが
開催されました。
私も長崎ベトナム友好協会の一員としてご招待を受けていましたので
みのる塾の仕事もありましたが、
列席してまいりました。
写真を交えてその様子の一旦を
ご紹介しましょう！
私は当日３ヶ月ごとの定期的な歯科検診で
長崎の稲沢歯科に午後２時に予約が入っていましたので、
ＪＲで長崎駅まで行き、
終わると同じビルの県営バスターミナルから
九州バス九州号で博多に向かいました。
着いたのが約１時間前だったので
博多バスターミナルの６階の紀伊國屋書店で
時間を潰しました。
時間を見計らって博多駅前から
歩いてホテル日航福岡へ。
歩いて５分もかからない便利な場所にありました。
会場に着くと長崎事務所の沢辺さんが
すでにいらっしゃって
受付をすませてもらいました。
開場を待つ間もロビーはご覧の通り
大勢の招待客でごったがえしていました。
中に入ると会場は、
流石にレセプシヨンという雰囲気になります。
総領事自ら来賓客や招待客のお出迎えをされていましたので
開会はかなり遅れて始まりました。
皆様、今か今かという雰囲気でしょう！
これが、がらっと変わるのが
最初にお見せしたブイ・クオック・タイン総領事のご挨拶からです。
その後も、福岡県副知事、福岡市議会議長のご挨拶ご祝辞が延々と続き、
乾杯のご発声は長崎ベトナム友好協会理事長の冨岡勉氏でした。
司会進行と通訳は
全て副領事のグエン・ヴェト・ドクさんです。
総領事だけではなく、副領事にも長崎の総会の折面識がありましたので
今回もご挨拶しました。
副領事は若くて優秀な方ですが、
今回のレセプションは大きすぎたようで
少し上がり気味の場面があったように思いますが、
それも経験で今後カバーして行かれるでしょう！
開会してから、あっという間の２時間の予定でしたが
気づいたら２時間３０分を回っていました。
会場で知り合った長崎県企画振興部国際課のお二人、
課長補佐の德永さん、主任主事の平山さんとは
田平町つながりで話が盛り上がりました。
長崎でもいろいろお世話になりそうな予感がします。
また、西諌早病院の財務部長をされている
栗原陽太郎氏は長崎日大でお世話になった
栗原健太郎理事長のご子息ということで
今回のレセプシヨンは最高の出会いで
幕を閉じたことになりました。
私は、帰りは最終の九州バスを取っていましたので
慌てずにすみました。
博多駅筑紫口に近い焼き鳥屋「文徳」に
立ち寄って時間調整をしました。
夜の博多駅も良いものでしょう！
文徳のマスターとは
ちょっとしか話できませんでしたが
好感の持てた方でした。
な
博多バスターミナルを出発したのが
午後１０時３２分、高速バス諫早インターに着いたのが
１２日午前零時３０分でした。
長い１日でしたが、今後を左右する１日となったことは確かでしょう！
ブラボー！
はい、お疲れ様でした！
先日、平戸の実家に帰省して通りかかった
田平町西荻田のたんぼに
こんなリアルな農作業の案山子が！
素晴らしい出来に、パチリ。
友だちの須藤豊広さんの作品かな？
それにしても、
良くできています！
何十年も通っていますが
この作品は今回が初めてだと思います。
どこかに出品しても良さそうなくらいに
良くできていたのでアップしてみました！