みのる塾｜諫早市の学習塾「夢をつくる未来をつくる ！」

　水汲みに、

高来町轟峡までこれからドライブします！

　我が家では

もう２０年前ぐらいから

岩盤を通って湧き出てくる水を汲みに

高来町の轟峡に

通っています。

　ここに載せた写真は

前回３月に行ったときに撮影したものです。

　後で載せかえるかも知れません。

先日自宅で読まなくなった書籍類を

処分しようと考えて

整理をしていましたら、

偶然『挑戦する中村学校』という本が

目に入りました。

どうして目に入ったかというと

その中村学校で鍛えられて

実力をつけた新宅雅也さんと

去年のホノルルマラソン出場の際

園原さんのシエアハウスのホテルウィンダムで

親しくなっていたからです。

この本は、昭和５９年（１９８４年）に

買った本です。

当時、男子マラソン界は瀬古選手、

女子マラソン界は佐々木七恵選手が引っ張っていました。

そこで、日体大で力をつけ

世界に羽ばたこうとしていた

新宅雅也選手と中村孝生選手が

中村監督との出会いがあり、

瀬古選手がいる「中村学校」に

入ることになったのです。

ホノルルマラソンで約１週間を

同じホテルで生活してみて

私は一遍で新宅雅也さんが好きになりました。

幻のオリンピックと言われたモスクワオリンピックは

３０００ｍ障害の代表選手、

ロサンゼルスオリンピックは１００００ｍの代表選手、

ソウルオリンピックは男子マラソンの代表選手、

福岡国際マラソンでも一度優勝されています。

現役を退いたとはいえ、

そんな輝かしい戦績を誇るアスリートだった方が

私たちど素人に全然偉ぶらないで

いろんな話を分かりやすく話してくださる

姿勢に好感が持てました。

これから長いお付き合いに

なるだろうと思います。

新宅さんとは、

園原さんのＤＪＢの東京体育館のトラックで

何回かお会いしていましたが

身近に話をしたのは昨年のホノルルマラソンの時が

最初でした。

そんなご縁があったので

この本は新宅さんにお譲りした方が良いだろうと考え、

先日メールをしておきました。

今度お会いしたときに

お渡ししようと思います。

人生とは分からないものです。

２９年前に買った本が

新宅雅也さんと私を引き合わせるなんて

当時は思ってもいませんでした。

でも、これは現実です。

一瞬、一瞬を大事にしていきながら

「出会い」に感謝したいものです！

私は、最近「ネット」で買い物をすることが

増えてきました。

例えば、自分が早く読みたい書籍などを取り寄せるときは

アマゾンで注文します。

また、最近もスポーツ用品を

３品頼みました。

そんなときに活躍するのが「カード」です。

コンビニ受け取りも良いのですが

一手間かけないと自分の手元に来ないのが

不便なので「カード決済」にしています。

また、航空券やホテルを手配するときも

ネットで注文するようになりました。

特に、「楽天カード」は

年会費が無料な上に「同社グループ」のサイトは

通常２％ですが、キャンペーン期間中は１０％になったりもします。

５月に佐世保に宿泊したときは

１５００円分も差し引いて支払いましたので

とても得した気分になったことを

覚えています。

ネットでポイント優遇がある

主なクレジットカードは

楽天カード（私は２枚持っています）…楽天カード

リクルートカードプラス（リクルート）…ＪＣＢ

ヤフージャパンＪＣＢカード（ヤフー）…ＪＣＢ

リーダーズカード（アマゾン）…ジャックス

ＶＩＡＳＯカード（楽天、アマゾン、ヤフーなど）…三菱ＵＦＪニコス

などがあります。

そのうち年会費が無料なのは、

楽天カードとＶＩＡＳＯカードですので

賢く使い分けたいものです。

つまり、ポイントが多く集められても

年会費が高ければ、

メリットが小さくなるというわけです

　コーヒーを飲むことは

健康に良いのでしょうか、それとも悪いのでしょうか？

　一昔前（１９８０年代ぐらいまで）は

黒く焼け焦げた物質には「発がん性物質」があると

言われていてコーヒーは悪者でした。

　１９９０年代以降から

精度を高めた検証が進み、

見方ががらっと変わってきたと言います。

　前にも、何かの折にご紹介したと思いますが

私は学生時代を含めて９年間も東京に住んでいたため、

私たちは新婚当初から

「コーヒー」には目がありませんでした。

　学生時代はよく「喫茶店」に通ったものです。

　当時は、純喫茶全盛時代で

「ルノアール世代」と言っても良いかもしれません。

　そんなことから、

長崎に戻って結婚してからも

コーヒーは豆を挽いたものか、

豆を買ってきてトレッドミルで家で挽いたものを

サイフォンか布漉しで

飲むなどという手間も暇もかかる飲み方で

自己満足に浸っていたものです。

　ちょっと話がズレたので元に戻します。

　評価が定まってきた例としては

癌（肝臓、子宮、大腸、頭頚部）に

カフェインやクロロゲン酸が作用して

酸化反応や炎症を抑止し、細胞を保護する効果、

２型糖尿病にはクロロゲン酸が作用して

糖の吸収を抑え、インスリンの分泌を促進する効果、

またパーキンソン病にはカフェインが作用して

神経細胞を保護する効果が

認められてきたと言います。

　現在、検証が進められているのが

中枢神経を刺激するという「ニコチン」が

アルツハイマーに有効性があるか、

また肝臓細胞の保護に役立つと言われる「ニコチン」が

慢性肝炎に効くかどうかということも

やっているそうです。

　一方で、動脈硬化や血栓、脳卒中など

循環器系の病気にはまだ評価が定まっていません。

　さて、私は今も朝起きると

最初新聞を郵便受けから取ってきた後次にやることは、

今も「コーヒー立て」です。

　新婚時代と違うのは

昔のように面倒くさいことをしなくなったことだけです。

　後は、新聞を読みながら

「コーヒー」を少ないときで３杯、

多いときは５杯ぐらい飲むでしょうか！

　先日日経新聞に国立がんセンターによる肝臓癌の調査では、

毎日１～２杯飲む人の発症リスクは

全く飲まない人の２分の１に、

毎日５杯以上飲む人は

４分の１に低下するとあり、

また愛知がんセンターの頭頚部がんの調査でも

１日３杯以上飲む人の発症リスクは

１杯未満の人に比べ約４０％も

下がったと書いてありましたので

私は結構いい線を行っているなあと

思った次第です。

　まだ、未解明な部分も多々あるので

余り過信しないで「コーヒー」を嗜みたいと思います！

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